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随着变啦APP冠名的《重量级改变》第四期落下帷幕，12个改变训练营的名额最终尘埃落定。在第五期《重量级改变》中，李振伟、关博、希米、孙轩宇、袁佳欣、李佩琪、牛梦瑶、何元、孟凡鑫、邓皓月、姚禹、于越12位选手获得进入改变训练营的资格，接受体重管理专家陈兵、张军的专业指导。而没有进入训练营的选手将接受变啦体重管理教练的远程指导，在场外进行减肥。 
变啦《重量级改变》体重管理专家：陈兵
虽然只有一周，但是胖胖们的身心都得到了极大的考验，他们带着心中的梦想，互相鼓励坚持减脂。功夫不负有心人，经过陈兵一周的指导，胖胖们的体重下降很明显，在第五期节目当中，很多胖胖看着体重秤上显示的数字都不敢相信。其中，姚禹下降了7.3公斤，孙轩宇减重6.8公斤，邓皓月减重4公斤，李振伟下降4.6公斤，于越减重5.9公斤…… 没有“魔鬼训练”，没有节食，到底胖胖们是怎么做到在一周内减重这么多的呢？其中，有一个重要的原因不容忽视，那就是体重管理专家为《重量级改变》选手们打造个性化减脂方案。 在开始减脂之前体重管理专家都会根据每一个人的体检情况来制定科学健康的减脂方案。在健康和安全的前提下，体重管理专家还会用自己专业所学提供全方位、一对一的专业减脂指导。 这也打破了胖胖们对于减肥方式的担心。事实上，参加改变训练营的胖胖们基本上尝试过市面上所有的减肥方法，而节食减肥是最普遍的。一直以来，始终有一些人认为，饿是一种在消耗脂肪的方式，觉得挨饿可以减肥，促进脂肪更快地燃烧。然而，科学减肥绝对不等于过度节食挨饿。 
变啦《重量级改变》幕后体重管理教练
体重管理专家陈兵提醒想要减肥的胖胖们，节食减肥容易造成人体营养缺失，人体脑细胞时刻需要各种营养素的供给，人的记忆力强弱与脑细胞的营养状况有密切的关系。节食减肥不仅会让人越减越肥，也会让人越减越笨。 真正安全健康的减脂方式一定是个性化的，根据身体状况的改变而改变的。就像体重管理专家为选手们打造个性化减脂方案，从最初的对胖胖身体肥胖检测和代谢情况评估开始介入，将胖胖的健康情况、体脂情况、代谢情况等进行科学的分析，并评估用户是否可以采用相关的减脂措施和计划，这不仅仅是对减脂效果的负责，也是对胖胖健康安全的负责。在胖胖减脂过程中，体重管理专家也会全程指导与监测用户进行减脂。 体重管理专家陈兵表示，只有通过检测、评价、方案、监测四大闭环，为不同用户提供健康有效安全的减脂解决方案，才是真正的健康减脂。而变啦为胖胖们提供的健康减脂方案，为脂肪超标人群提供了一个走向健康的个性化减脂之路。 |
