膝关节是每个人身体上最大的最复杂的关节。膝关节是由股骨、胫骨、髌股构成的，此外还有髌韧带、胫侧副韧带、腓侧副韧带、腘斜韧带、前后交叉韧带6条韧带以及半月板等结构，这些复杂的组成使膝关节成为人体最大最复杂的动力维稳系统。
　　复杂的膝关节构成也导致了膝关节问题的多样。常见膝关节损伤和疼痛问题有：膝关节侧副韧带损伤、交叉韧带损伤、半月板损伤、膝关节骨关节炎。

膝关节侧疼痛、肿胀，很可能是侧副韧带损伤
　　由于膝关节有6条韧带，而其中任何一条出现问题都会导致关节稳定平衡受到影响。就侧副韧带来讲，膝关节侧副韧带分为内（胫）侧副韧带（MCL）和外（腓）侧副韧带（LCL），主要作用为加强关节囊、控制膝关节的稳定性。
　　侧副韧带受伤通常为接触性损伤，多由膝关节收到的侧向推力造成。损伤后的表现为损伤侧疼痛、肿胀，还会伴随关节受限严重、膝关节失稳。很多高运动强度动作，例如足球、橄榄球等就容易受外力打击，产生侧副韧带损伤。
　　大多数侧副韧带损伤可以保守治疗：石膏固定，辅以激光、超声、神经生长因子治疗等。如果韧带不能愈合，或者伴有其他韧带损伤，则需要手术治疗，根据损伤部位的不同采用不同的手术方式。

突发性受伤、急性肿胀、无法站稳，或许是十字韧带受损
　　膝关节内有两条十字韧带相互交叉形成一个“X”，前十字韧带（ACL）在前，后十字韧带（PCL）在后，两条韧带控制膝盖的前后运动。现实中以ACL损伤最为严重，对患者打击最大。
　　预防ACL受伤需要小心突然改变方向、急停、或直接碰撞。当发生ACL损伤时，可能会感觉到膝关节“砰”地一声，之后出现急性肿胀，并感到膝关节不稳定或“腿软”。撕裂的ACL不会自然愈合，只能通过手术治疗重建韧带，由于组织生长需要时间，所以伤者在术后可能需要六个月或更长的时间才能恢复。

高强度运动2-3天后，发现关节响、打软腿，很可能是半月板损伤
　　半月板是包含在膝关节内的两个新月形的纤维软骨垫，有助于分散膝关节载荷力，并在旋转过程中稳定和润滑膝关节。
　　当膝关节屈曲且同时旋转（如减速或变向）时，可能会出现急性半月板撕裂。半月板损伤相当常见，尤其是体育运动中急停、转向等动作非常容易损伤半月板，这也是很多球星在赛场受伤的重要元凶之一。
　　不过，半月板仅出现较小的撕裂时，人仍可以走动和继续运动，这导致不少人没有提高足够的重视，如果不进行科学处理可能会造成进一步的严重损害。一般出现较小的半月板撕裂后，2~3天会出现膝关节弹响、交锁、卡锁和“打软腿”等表现，一旦出现这些征兆，应充分警惕。
　　半月板有自我修复的可能性。外侧三分之一的半月板具有丰富的血液供应，这个区域的撕裂可能会自行愈合。而半月板的内部三分之二缺乏血液供应，撕裂难以自愈。这部分半月板往往是薄的，磨损的软骨，可采用手术将其切除。手术方式包括半月板部分或全切术、半月板撕裂修复术，并根据具体情况行开放或关节镜下手术。

膝关节上下楼梯疼，需检查是否患上了膝关节炎
　　随着人的年纪增长，膝关节功能逐渐退化，膝关节炎问题就会逐渐出现。由于膝关节炎不可逆，目前还没有能够治愈的方式，只能通过缓解疼痛、延缓恶化保证患者生活质量。
　　常见的膝关节炎症状是，上下楼梯出现疼痛、晨起膝关节僵硬、活动困难、膝关节肿胀甚至变形。
　　膝关节炎的治疗，根据不同的发展阶段，有不同的治疗的方法。对于早期的膝关节炎，患者可以选择口服止疼药物缓解疼痛，此外还可以选择注射生物制剂、APS自体蛋白溶液（目前APS可在香港进行注射），缓解疼痛的同时延缓关节炎进程。
　　如果膝关节炎发展到中度，需采用关节镜这种微创手术等治疗手段。但如果到了晚期，就需要进行单髁或全膝手术，完成部分或全部的人工膝关节置换，达到缓解疼痛，提升生活质量的目的。